samedi 17 novembre 2012

L'annonce de pluie n'arrête pas le marcheur !

Un excellent moment que ce temps consacré à la MARCHE NORDIQUE le 17 novembre 2012. Beaucoup d'amateurs pour découvrir ou parfaire la technique. Un échauffement adapté, de l'humour pour afficher le sourire sur tous les visages, des consignes claires pour utiliser ce matériel nouveau pour la plupart et la  mise en application de conseils avisés. 

Choix et distribution des bâtons.

La marche nordique donne aussi le sourire !


Une petite descente.

Allonger sa foulée...

Un moment suspendu.

Une petite montée.

Savoir captiver son auditoire le temps de quelques consignes


toujours avec humour...merci Jean-Pierre !



Sous bois automnal.










Pas de pluie, un cadre automnal agréable, de l'exercice, de la bonne humeur pour finir avec une boisson chaude et des échanges conviviaux. 

Un bon cocktail !
 
Etirements de fin de séance.

vendredi 9 novembre 2012

On n'arrête pas la gym !

"PETITES VACANCES ACTIVES" du 06 au 09 novembre 2012 : l'association Relax è Gym a maintenu toutes ses séances durant la 2ème semaine des vacances de Toussaint. 
 
A destination de tous : pratiquants habituels et personnes désireuses de participer à un cours GRATUIT. 
 
Le "score" est  de 156 !  
 
156 personnes réparties sur toute la semaine et les différents cours, venues "se bouger" ; des habitué(e)s pour la plupart mais aussi des personnes profitant de cette offre pendant les vacances pour s'adonner à une séance (ou plus) GRATUITEMENT !