samedi 18 janvier 2014

Samedi 18 janvier 2014 : captage d'oxygène !

Ce n'était pas exactement sous le soleil mais pas non plus sous la pluie : du temps sec donc pour parcourir les chemins humides dans la bonne humeur et avec le plaisir de se retrouver !







En ce 14 janvier c'est Christine qui nous a coachés pour cette première marche nordique de l'année 2014. 



Un départ du Parc du Petit Château et une randonnée sur les  chemins communaux.




 Chemin du Tour des Haies
 Chemin à proximité de la "vallée des tortues"
 Avec le clocher de DURY en point de mire



Fin de séance au Parc du Petit Château avec les grands arbres comme un dais certes dépourvu de feuilles en cette période hivernale.


Quelques étirements pour "essorer" les muscles et éviter les courbatures du lendemain...ou surlendemain. 




Un temps pour l'entretien du matériel avant la pause "jus de fruits" accompagnés des désormais célèbres pâtes de coing de Jean-Pierre qui garde jalousement sa recette, que tout le monde apprécie !!! Un complot s'organise pour lui arracher les informations....








Prochaine randonnée "MARCHE NORDIQUE" 
le samedi 1er février 2014 de 10 heures à 12 heures 30.
Inscrivez-vous dès maintenant !

samedi 11 janvier 2014

OPTI-BALL pour la reprise des activités du week-end en 2014.




Il y avait du monde pour cette reprise 2014 des "bonus" du week-end :  




les habitués de cette pratique avec OPTI-BALL 

et des nouveaux, venus tester cette approche inédite de l'activité physique. 

Rendez-vous le samedi 08 février 2014 à 10h15, 
jusque 11h30.
Inscrivez-vous !