vendredi 28 octobre 2016

Encore un peu de Pilates, bodygym, stretching et autres activités physiques......

le mardi 18h, Pilates niveau débutant à la salle polyvalente



La première semaine des vacances de Toussaint a été l'occasion du maintien de tous les cours au sein de l'association Relax è Gym !
le jeudi 19h, stretching à la maison communale

le mercredi 9h30, Pilates opti-ball à la salle de yoga


Pendant cette semaine (du jeudi 20 au mercredi 26 octobre inclus) les adhérent(e)s ont eu accès au(x) cours où ils (elles) sont inscrit(e)s bien évidemment, mais aussi de manière LIBRE ET GRATUITE aux séances qu'ils (elles) ne fréquentent pas habituellement. 
le jeudi 19h, stretching à la maison communale
le mardi 18h, Pilates niveau débutant à la salle polyvalente

le mardi à 10h, stretching à la salle polyvalente

le lundi 12h30, Pilates niveau intermédiaire à la salle de yoga





La possibilité de découvrir certaines pratiques, de pratiquer plus parce qu'un emploi du temps plus flexible le permet, de venir s'adonner au Pilates, au Pilates opti-ball, au stretching, à la bodygym, à la relaxation, à la gym douce avec un proche...
le lundi 12h30, Pilates niveau intermédiaire à la salle de yoga

le mardi 10h, stretching à la salle polyvalente

le mardi 9h, Pilates niveau intermédiaire à la salle polyvalente

le mercredi à 9h30, Pilates opti-ball à la salle de yoga


Bref une semaine active qui a enchanté un grand nombre de participant(e)s.
Au plaisir de vous retrouver jeudi 03 novembre prochain !!!!!


samedi 22 octobre 2016

Marche nordique : 1ère de la saison !!!




Quand activité rime avec générosité, cela donne encore un joli moment 
de convivialité !

Nombreuses ont été les personnes venues tester la marche nordique ou renouer avec cette pratique puisque ce 22 octobre 2016 était l'occasion de la 1ère sortie de la saison en cours !!! 

Ce temps de pratique était aussi l'opportunité, dans le cadre d'octobre rose et de la lutte contre le cancer du sein, de récolter des dons de la part des participants pour la Ligue contre le cancer.
 

Pour rappel la même action avait débouché la saison dernière sur un partenariat avec la Ligue contre le Cancer, permettant de financer 10 parcours pour 10 femmes inscrites dans le créneau Rose Pilates à hauteur de 100 euros chacune. Le Rose Pilates est un programme dédié aux femmes touchées par un cancer du sein ; il vise à les amener à faire ou refaire une activité physique adaptée  pendant ou après leur parcours de soins.




 




Cette année nous avons encore bénéficié pour elles et avec elles d'un bel élan de générosité ;  si les motivations étaient plurielles pour ce temps de pratique (entretenir sa forme, découvrir une pratique, reprendre la marche nordique),  

l'OBJECTIF était COMMUN : participer à une bonne action, 
faire une petite chose pour une grande 
satisfaction !













325 euros collectés

Nous avons fait mieux que la saison dernière ! Merci à toutes et tous pour votre participation. Merci aussi aux personnes ayant remis leur don en dehors de cette matinée de pratique. 

Nous vous donnons rendez-vous pour la prochaine sortie MARCHE NORDIQUE le samedi 19 novembre 2016 
de 10 heures à 12 heures 30.

Nous marcherons au profit des enfants malades hospitalisés. La participation libre des pratiquants sera versée aux "Fées Sourires" et/ou aux "Blouses Roses".

dimanche 9 octobre 2016

05, 06, 07 et 22 !!!

Quatre dates qui comptent dans le cadre d'OCTOBRE ROSE pour de nombreuses personnes impliquées et/ou touchées par le cancer du sein. 

Les 05, 06 et 07 octobre ont été marqués par des événements au sein des pôles de santé de la vallée des vignes et Relax è Gym y étaient pour promouvoir le programme ROSE PILATES.
Merci aux personnes (Ghislaine, Pierrette, Laurence, Catherine P, Michèle, Anne-Marie) qui ont donné de leur temps pour assurer une présence sur le stand que l'association avait à sa disposition pour relayer l'information sur le ROSE PILATES dans la métropole amiénoise. 



Des minis sessions de pratique se sont renouvelées tout au long de ces journées qui ont donné une idée concrète de la pratique aux participantes. 
 

Nous avons maintenant une année de recul par rapport à la mise en place des  séances ROSES PILATES, programme dédié au cancer du sein et à la reprise de l'activité physique adaptée à cette maladie et à l'après traitements. 
Les témoignages des personnes ayant suivi ce programme la saison dernière sont tous très positifs et nous encouragent à poursuivre dans cette direction. 
Un nouveau groupe s'est constitué pour la saison en cours et les personnes l'ayant fréquenté la saison dernière ont pu intégrer un créneau classique pour poursuivre leur pratique Pilates.




Relax è Gym avec ROSE PILATES proposera aussi des séances au sein de l'espace S TIME,  inauguré le 07 octobre en présence de sa marraine l'actrice, Mélanie DOUTEY.
https://centre-stime.fr/ 

 





Ce centre  regroupera des professionnels des soins de support pour les personnes sortant de leur parcours de soins et leurs accompagnants. Un lieu dédié unique en son genre que l'association Relax è Gym est heureuse de concourir à faire vivre pour le bien-être de celles et ceux qui y auront recours.



Des témoignages de l'expérience de pratique Rose Pilates :   
Pendant mon protocole, le cours de Rose Pilates  m'a permis de reprendre une activité physique tout en douceur avec des personnes qui ne me regardent pas à cause de ma maladie
(perte de cheveux), on se sent plus libérée.

Le pilates m'a permis une réappropriation de mon corps, de me recentrer sur moi.

Un moment de bien-être.

Et aussi de rencontrer des personnes très gentilles.

Pour  moi il n y a que du positif !!

Séverine 



Le fait de réserver un cours aux femmes rencontrant les mêmes problématiques m'a poussé à franchir le pas de la reprise. J'avais auparavant essayé de reprendre sans succès car trop douloureux avec en plus ce sentiment de toujours être à la traîne par rapport au reste du groupe.

Donc reprise d'un début de confiance en soi.
Amélioration perceptible au fil des mois de mes capacités. 

Chacune son rythme , à l'écoute de son corps….

Année tout à fait positive 

Mon seul regret: ne pas avoir pu continuer en rose pilates une année de plus.
Catherine P

Extrait de l'article du Courrier Picard du 08 octobre 2016 :
Les plâtres sont à peine essuyés. Mais l’endroit se devine déjà chaleureux. Voire proche d’un véritable intérieur de maison. On y trouve notamment une cuisine et une salle de sport, le tout sur 200 m². Inauguré ce vendredi soir, un nouveau centre baptisé « Stime » proposera à partir de novembre une nouvelle offre à Amiens, de soins de support pour les malades du cancer, du sein en particulier.
En plein « octobre rose », le thème est d’actualité. Car, au-delà des traitements thérapeutiques désormais maîtrisés, du progrès reste à accomplir en termes de soutien psychologique, socio-esthétique et d’activité physique pour les malades. «  Quand on vous dit que vous êtes en rémission, souvent, des fragilités psychologiques, corporelles, sociales persistent  », rappelle le docteur Michel Gozy, oncologue à la clinique de l’Europe, à l’origine du projet.
Ici, point de blouse blanche. « Hors les murs », un pas-de-porte a été trouvé dans un quartier proche du pôle amiénois des cliniques privées. Des professionnels proposeront, gratuitement, des séances de gestion du stress, d’activité physiques adaptée (yoga et rose pilates) et de rééducation nutritive. Entre autres. «  Le centre sera ouvert à tous les patients. Mais aussi aux aidants. Il ne sera financé que sur des dons privés. Nous compterons aussi sur les gestes de remerciement  », table le docteur Gozy. La capacité d’accueil sera fonction des moyens. Incertains pour l’instant. Les premiers inscrits seront les premiers servis. Ensuite, le docteur Gozy compte sur le bouche-à-oreille. Et le soutien de Mélanie Doutey, la comédienne, venue inaugurer le centre, pour lui donner de l’aura.

« Cette initiative, très belle, donne de l’espoir » !

Nous vous donnons rendez-vous pour la randonnée MARCHE NORDIQUE programmée le samedi 22 octobre prochain de 10 heures à 12 heures 30. Nous vous espérons nombreux. Participation libre : les dons recueillis seront reversés à la Ligue contre le Cancer. 

Inscription dès maintenant : relaxegym@hotmail.fr