Quand Mai rime avec week-end animé et festif !

Qu'ils soient pratiquants en Pilates, stretching, gym douce, bodygym, step les adhérents de l'association Relax è Gym ont répondu présents pour apporter leur contribution lors de la Fête villageoise couplée à la réderie en ce dimanche 29 mai 2016 à DURY.

Merci à Isabelle et Martine les plus "lève-tôt" qui dès 6 heures étaient à pied d'oeuvre pour accueillir et orienter les exposants.

 

Merci au service "café" arrrivé à 7 heures 15 pour proposer un café à tous les exposants ! Gillette, Monique et Anne. Catherine était aussi de "l'équipe café" qui exhalait senteurs d'arabica et de viennoiseries depuis peu sorties du four...

A la buvette, Dominique, Marie  Renée, Hélène, Evelyne et Serge. 

Malheureusement une fête un peu écourtée par les conditions météorologiques peu favorables. 

Quoiqu'il en soit un moment convivial où le temps pluvieux n'a pas joué sur le moral des participants au bon déroulement de ce dimanche. 

 

Les "hommes en jaune" étaient aussi là pour réchauffer l'ambiance dans leur sympathique déambulation à travers le village. 

Pilates à Amiens et Dury : nouvelle expérience !

Les adeptes du PILATES niveau intermédiaire de l'Association Relax è Gym enrichissent  leur pratique grâce aux FOAM ROLLERS. 

Matériel nouvellement acquis par l'Association ces cylindres sur lesquels tous les exercices "MAT PILATES"

(au sol) sont transposables induisent encore plus d'engagement des muscles profonds et un travail sur la 

proprioception majoré.

Dans les séances proposées à AMIENS comme à DURY l'utilisation de ce nouveau matériel va se faire sur un cycle de six séances environ,

 

après le cycle réalisé avec les ISOTONER ou PILATES RINGS (ci-contre).

Un matériel qui lui aussi a permis d'approcher des sensations différentes, un recrutement de la musculature superficielle en plus du plan profond, fondement de la méthode PILATES.

D'autres sensations..., une sollicitation accrue grâce à ces éléments complémentaires à la pratique classique au sol ("MAT PILATES" : ci-contre). 

 

A AMIENS le PILATES c'est aussi une séance avec les OPTI-BALLS qui a évidemment ses pratiquants assidus !