Bonnes vacances et excellentes fêtes à toutes et tous !!!

Quand Octobre se pare de Rose !

Il s'en passe des choses en octobre.... en octobre rose ! Au sein de l'association RELAX È GYM octobre rose commence en septembre.... et se poursuit bien au delà du printemps dans le cadre de séances de ROSE PILATES. Le ROSE PILATES C'EST UN PROGRAMME DÉDIÉ AUX FEMMES TOUCHÉES PAR UN CANCER DU SEIN. C'est le lundi à 13h30 à Amiens. Dans ce créneau activité physique rime avec douceur, pratique adaptée, réassurance, réappropriation, restauration de l'image corporelle....un sas pour prendre soin de soi en étant actrice de sa pratique à distance de l'environnement purement médical. Les femmes sont accueillies avec bienveillance et guidées dans leur pratique de manière éclairée. Le montant de la participation demandée pour ces séances est quasi nulle grâce au partenariat que RELAX È GYM entretient avec LA LIGUE CONTRE LE CANCER -comité de la Somme-. 

Un merci tout particulier à Stéphanie Blin pour l'action qu'elle mène (vente de broches "ruban rose") qui contribuera à financer en partie le créneau ROSE PILATES de RELAX È GYM !! Inscription toujours possible pour cette séance du lundi ! Encore une initiative qui concourt au bien-être de ces personnes qui ont eu à parcourir le long chemin des traitements et qui affichent une belle volonté tout comme dans le cadre du projet Artemis que nous devons à Kate Lvp et Florine Muller : de magnifiques photos de magnifiques personnes, un message esthétique de femmes touchées par le cancer du sein. Leur combativité affichée de si jolie façon ! Regards, sourires, corps tout concourt à l'expression de ce que ces femmes vivent et de ce qu'elles font de l'épreuve rencontrée sur leur chemin de vie.

La séance de ROSE PILATES avec RELAX è GYM c'est le lundi à 13h30 salle de yoga, 16 rue André Chénier à AMIENS. Venez ! Ou contactez nous par mail : relaxegym@hotmail.fr ou 06 19 22 71 55.

Agora : le salon des associations de la métropole amiénoise !

Relax è Gym a tenu salon ce samedi 07 septembre 2019 ! 
Rencontres avec de nombreuses personnes intéressées par le planning éclectique de l'association !

Nous attendons les postulants aux essais en pilates, optiball, stretching, gym douce, bodygym, relaxation qui sont venus vers nous glaner toutes les informations utiles à la pratique qu'ils souhaitent mettre en place ! C'est parti durant toute cette semaine du 09 septembre 2019 et après s'il reste des places disponibles !!

Au plaisir de vous compter parmi les pratiquants de l'association Relax è Gym !!

Rentrée 2019/2020 : le 02 septembre prochain !!!

La rentrée 2019/2020 se profile ! Ca y est c'est le moment de faire votre choix...s'il n'est déjà fait ! Le planning ci-dessus estampillé 2018/2019 est toujours d'actualité !

Planning inchangé. 

Variété des cours inchangée.

Tarif inchangé !

Faîtes votre choix parmi les activités proposées pour améliorer votre forme, la maintenir au top !

REPRISE SEMAINE DU 02 SEPTEMBRE 2019 

ET JUSQU’AU 03 JUILLET 2020 !

Arrêt des cours pendant les petites vacances scolaires.

Allez....je vous le dis !?!

 Allez....je vous le dis : 

la reprise saison 2019/2020 

est d'ores et déjà programmée 

le lundi 02 septembre 2019 !!!
Bel été !

Bonnes Vacances ! Bel été !!!

La saison 2018/2019 de Relax è Gym se termine ; elle a encore été jalonnée de très bons moments de pratiques diverses : PILATES, PILATES OPTIBALL, STRETCHING, BODYGYM, GYM DOUCE, RELAXATION, ROSE PILATES (programme spécifique lié au cancer du sein)....cela représente quelques 796 heures durant lesquelles les adhérents de l'association ont pu s'adonner à leur(s) technique(s) préférée(s) guidés par leur coach toujours motivée !

C'est le temps de la pause estivale ! 

Toute l'équipe Relax è Gym vous souhaite un très bel été ; de beaux moments en famille, entre amis et seul(e) avec vous-même....pour vous ressourcer, rire, bouger, flâner, nager, marcher, courir, dormir, échanger, rêver ! 
A vous de composer le meilleur des cocktails de votre été !!!

Au plaisir de vous retrouver  ou de vous rencontrer pour la saison 2019/2020 !

MERCI !!!

"La reconnaissance est la mémoire du cœur ".

A cette citation de Hans Christian Andersen dont les mots couraient sur la carte qui m'a été remise  jeudi 27 juin en même temps qu'un magnifique cadeau (reportage photos à venir...), je répondrai par une citation de Michel Bouthot  

"Le meilleur ami de MERCI est BEAUCOUP".

Des amis qui sont mes messagers pour vous dire :
MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE GÉNÉROSITÉ A MON ÉGARD !
Très touchée par les liens de sympathie qui nous lient et nous relient au delà de votre intention première de venir pratiquer pour vous maintenir en forme…! 
Vous êtes extras les "Relax è Gym" !

Assemblée Générale : jeudi 27 juin 2019 !

Temps fort de la vie associative se tenait ce jeudi 27 juin 2019 l'assemblée générale annuelle de Relax è Gym. Auditoire nombreux et attentifs pour prendre connaissance du bilan de cette saison encore riche en activités régulières, bonus inédits et actions de solidarité ! 

Des pratiquants ravis de l'éclectisme des techniques figurant au planning de Relax è Gym  : Pilates, Pilates optiball, stretching, bodygym, gym douce, relaxation. 

Séduits aussi par les initiatives ponctuelles : massage sonore aux bols tibétains, do-in mais aussi ballades urbaines commentées par un guide érudit et enfin ramassage de déchets sur deux sites à Amiens et Camon.

Des Adhérents motivés aussi par les actions de solidarité menées cette saison encore : la collecte pour la Ligue contre le cancer - comité de la Somme - dans le cadre d'octobre rose, le don de jouets neufs pour garnir la hotte du Père Noël et de l'Association Les Fées Sourires pour les enfants hospitalisés au CHU, et aussi la collecte de produits d'hygiène et protections féminines pour les femmes en situation de précarité remise à Agoraé Amiens et au foyer l'îlot rue Louis Thuilliez à Amiens. 

Un joli résultat que cet élan qui se nourrit  à la base de la volonté de personnes de se mettre régulièrement à une activité physique pour leur bien-être individuel. Preuve que se sentir bien rend généreux ! 

Généreux, les adhérents de Relax è Gym le sont aussi à l'égard de leur coach qu'ils ont encore une fois énormément gâtée en cette fin de saison. 

Une belle énergie au sein de Relax è Gym ! Vous nous rejoignez quand !?

et Pascale Verrons qui ne figure pas sur la photo

C'est l'été mais pas encore les vacances....!

De délicieux temps de pratique en plein air depuis que l'été s'est installé ici !!! Déjà un petit air de vacances….pour finir la journée ou la commencer : pratique à l'extérieur pour des adhérents ravis et qui en redemandent. Il semblerait, pour notre plus grand plaisir, que le beau temps tienne à s'installer alors ne craignez pas d'avoir trop chaud dans la salle habituelle, nous prendrons encore nos quartiers d'été tant appréciés dans l'espace vert la jouxtant ! Le soleil juste assez chaud, un petit vent, un tapis herbeux comme de la mousse, il n'en faut pas plus pour commencer ou terminer joliment une journée !

Gym A Volonté !!!!

Tout au long du mois de Juin les adhérents ont eu (et ont encore) jusqu'au 05 juillet 2019 la possibilité de PRATIQUER A VOLONTE GRATUITEMENT dans toutes les pratiques qui les tentent en plus des cours dans lesquels ils sont inscrits !

Un moyen de tester des pratiques pour faire le choix de ce que chacun, chacune inscrira à son programme hebdomadaire à la rentrée de septembre 2019 pour rester en forme !

Les ré-inscriptions pour les adhérents se feront le 27 juin 2019 et les inscriptions pour les nouveaux se feront la semaine du 1er au 05 juillet 2019.

Ces derniers ont la possibilité de bénéficier d'une séance d'essai gratuite dans la ou les pratiques souhaitées.

Le planning 2019/2020 ne change  pas par rapport à celui en cours, les tarifs non plus !  

Alors nous vous attendons nombreux pour plus de temps de pratique ou un essai si vous n'êtes pas encore adhérent(e) de l'association Relax è Gym !

Quand précarité rime avec solidarité !!!

https://ilot.asso.fr/etablissements/thuillier
http://www.faep.fr/agorae/

Une collecte de produits d'hygiène et protections fémines initiée par Relax è Gym à destination des femmes en situation de précarité a trouvé ses deux points de don : la maison d'accueil l'îlot rue Louis Thuillier et Agoraé Amiens ! Merci beaucoup à toutes les personnes de l'association Relax è Gym qiu ont fait un don pour cette cause. Les deux organimes qui ont reçu cette belle collecte ont été ravis d'autant plus que ce type de produits leur manque souvent ; on pense plus à faire des dons de denrées alimentaires... mais les personnes traversant une mauvaise passe ou ayant un faible pouvoir d'achat (certaines étudiantes pour ce qui concerne Agoraé, épicerie solidaire) ne manquent pas que de cela....!
Merci !

La maison d'accueil l'îlot est une maison où retisser les liens familiaux : c'est un centre d'hébergement et de réinsertion sociale (CHRS) qui héberge des femmes seules, des familles avec aussi quelques places pour des hommes seuls. Les résident(e)s sont principalement des parents isolés et/ou couples qui accueillent leur(s) enfant(s) à résidence ou en droit de visite.

Agoraé épicerie solidaire est affiliée à la FAEP : Fondée en 1996, la Fédération des Associations Etudiantes Picardes est la première organisation représentative des étudiants de l'ancien territoire de Picardie. Asyndicale, apartisane et aconfessionnelle, la FAEP regroupe des associations étudiantes de toutes filières et de tous objectis qui souhaitent oeuvrer dans un objectif commun : la défence des intérêts matériels et moraux des étudiants Picards.

Un petit air de fête à DURY !!!

Dimanche 26 mai 2019 : la fête à DURY ! A cette occasion une rèderie était organisée qui a vu l'installation au petit matin de nombreux exposants-vendeurs désireux de se séparer de jouets, vêtements, meubles, vaisselle….la liste est longue des objets que les chineurs ont pu acquérir !!

Comme chaque année Relax è Gym a répondu positivement à l'appel de l'équipe "animation" de la Municipalité pour participer au bon déroulement de cette journée festive. Dès 7h15 l'équipe de distribution du café aux "rédeux" était à pied d'œuvre avec les viennoiseries pour compléter le breuvage offert !

Puis à partir de 8h et jusque 18h, les volontaires se sont succédés pour tenir la buvette. Cette édition 2019 fut encore un succès. Merci à Maryvonne, Martine C., Anne-Françoise, Catherine R., Jean-Pierre C., Dominque N., Joëlle, Isabelle et Guy.

Do-in au programme de cette matinée du 04 mai 2019 !

Aujourd'hui Relax è Gym avait programmé dans le cadre des ses "bonus" du Week-end une séance de do-in avec Do in Shiatsu Marie Berly - Amiens Abbeville Baie de Somme. L'occasion pour les participants de découvrir cette pratique japonaise permettant de se maintenir en forme, de remédier aux bobos du quotidien (migraines, problèmes digestifs, mal de dos, insomnies, angoisses et bien d'autres) mais aussi de se retrouver ! 

  

Le do-in comprend de la respiration, des auto-massages sur les méridiens d'acupuncture et des étirements de ces méridiens. Marie a été une guide éclairée, éclairante, douce et bienveillante pour les pratiquants ravis de ce temps de découverte au cours duquel ils ont appris de petites recettes pour soulager les maux du quotidien et plus globalement comment être plus à l'écoute de soi-même, de son ressenti. Un temps d'éveil et de bienveillance vis à vis de soi. Merci Marie pour cette expérience ô combien positive ! Une jolie façon de glisser dans le week-end.

https://www.facebook.com/shiatsubaiedesomme

La reprise de printemps c'est maintenant !!!

La pluralité des pratiques au sein de Relax è Gym donne envie de pratiquer !!!

Des pratiques différentes au sein de l'association Relax è Gym qui ont permis à Anne-Charlotte, élève de 3ème, de vivre un stage bien rempli et varié ! Elle venait pour un stage d'observation mais a beaucoup pratiqué…, montant de l'intérêt, de l'assiduité et de la ténacité durant ces 3 jours du mois d'avril où son emploi du temps a été partagé entre pratique du Pilates (tous niveaux…), Pilates opti-ball, gym douce, stretching, bodygym, relaxation. Quelques courbatures plus tard, elle fait un bilan positif de son passage à l'association. Son envie d'entrer en filière STAPS est confirmée ; elle veut devenir coach fitness. Notre bilan est positit vis à vis de cette jeune stagiaire. Nous souhaitons à Anne-Charlotte bonne continuation et la réussite dans ce qu'elle entreprendra.

Pour se glisser doucement dans les vacances de Printemps, une séance de relaxation sonore.....

Le 06 avril 2019 l'association Relax è Gym programmait un temps consacré au bien-être. 

Camille et Frédéric ont emmené les participants curieux dans un voyage vibratoire….une expérience unique et la première de ce type, le plus souvent, pour les personnes présentes. Les bols tibétains ont chanté, les gongs ont résonné.

Apaisant, déstabilisant parfois, chacun a ressenti, éprouvé, s'est laissé glisser sur ces ondes sonores. Une balade avec soi et en soi.

Merci à Camille et Frédéric pour ce temps hors du temps….

https://www.facebook.com/Camille-Frédéric-Musicothérapie-et-Sonotherapie-Boutique-bien-être-390240678416109/

Vacances de Printemps !!!

Une belle collecte pour les femmes en situation de précarité !

Comme toujours quand il s'agit de faire preuve de générosité, de solidarité et d'empathie un bon nombre parmi les adhérents de l'association Relax è Gym répond présent ! Il aura suffi de lancer l'information le 8 mars dernier lors de la journée internationale consacrée aux droits des femmes pour que les dons affluent dans le cadre d'une collecte de protections féminines et de produits d'hygiène en faveur des femmes dans la précarité ! La collecte s'est poursuivie jusque fin mars ! MERCI AUX PERSONNES QUI ONT PARTICIPE A CETTE COLLECTE ! VOUS ÊTES EXTRAS !!!! MERCI !!! MERCI AUX PERSONNES NON ADHÉRENTES QUI SE SONT JOINTES À NOUS ! FIÈRE ET RECONNAISSANTE POUR CETTE BELLE DYNAMIQUE !!!

16 mars 2019 : ballade urbaine ou quand randonnée rime avec patrimoine !

Extra d'être touriste dans sa propre ville !!! On en découvre toujours plus grâce à Mathieu ZANETTI, passionné et passionnant ! "Le meilleur guide d'Amiens" a même ponctué l'élue de secteur croisée au hasard de notre éclectique parcours !

Bilan : des adhérents de l'association

Relax è Gym et conjoint(e) ou ami(e) ravis de la ballade !! Une jolie façon d'entrer dans le week-end alliant plaisir de la marche et découverte du patrimoine amiénois ! 

www.amiens-visites.fr

 https://www.facebook.com/amiensinsolite80