Reprise avec Relax è Gym : lundi 04 novembre 2024 !

 

Pause automnale pour Relax è Gym !

 

Samedi 07 septembre 2024 : AGORA le rendez-vous incontournable avec les associations de la Métropole amiénoise !!

Nous vous donnons rendez-vous à AMIENS, stand 81 dans le gymnase au 1er étage du Coliséum, pour l'édition 2024 du salon AGORA, la vitrine des associations de la métropole amiénoise !

Vous avez envie de vous mettre ou vous remettre au Pilates, au stretching, à la gym douce, à la méditation, au Pilates Optiball, au Yin Yoga, à la Bodygym.....? 

Rencontrons nous samedi entre 10h et 18h ! 

Le stand est prêt et nous aussi !!!

Au plaisir de vous accueillir !!!

Saison 2024/2025 : reprise à partir du lundi 02 septembre 2024 !!

 

Cliquez sur l'image pour l'agrandir de manière à pouvoir lire aisément les informations.

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Saison 2024/2025, demandez le programme !!!!

Voici les séances au planning de la saison 2024/2025 qui reprendra le lundi 02 septembre 2024. Faîtes votre choix !!!

À DURY, salle polyvalente rue Ludwig Straub :

- lundi 18h30 stretching, 19h30 Yin Yoga,

- mardi 9h Pilates intermédiaire, 10h stretching, 18h Pilates débutant, 19h stretching,

- mercredi 17h Pilates débutant, 18h méditation,

- jeudi 9h30 gym douce, 10h30 Yin Yoga, 18h30 Pilates intermédiaire,

- vendredi 9h mix stretching/bodygym/relaxation (séance de 2 heures indissociables).

À AMIENS, salle de yoga, 18 rue André Chénier :

- lundi 12h30 Pilates intermédiaire, 13h30 slow Pilates/Yin Yoga, 14h30 Pilates débutant,

- mercredi 9h30 stretching, 10h30 Pilates optiball,

- vendredi 11h30 Pilates débutant, 12h30 Pilates intermédiaire.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Cotisation et adhésion valables du 02 septembre 2024 au 27 juin 2025.

135 euros pour une heure par semaine sur la saison entière.

225 euros pour deux heures.....

180 euros pour la séance du vendredi de 9h à 11h (2 heures non dissociables).

Merci pour cette année de pratique !!!

Merci à toutes et tous d'avoir choisi Relax è Gym cette année encore pour mettre en place vos temps de pratique hebdomadaire en Pilates, Pilates optiball, Stretching, Yin Yoga, gym douce, relaxation, méditation, mix stretch/bodygym/relaxation....

Au plaisir de se retrouver après l'été pour s'y remettre avec de la motivation, de la bonne humeur, le sourire.....et tout ce qui amène au bien-être, à l'épanouissement, au "prendre soin de soi" !

Bel été à toutes et tous !

Vacances de Printemps !!!

Les vacances de printemps arrivent et un petit décalage dans leur programmation est à noter au sein de Relax è Gym : 

- MAINTIEN des cours semaine du lundi 22 au vendredi 26 avril inclus (1ère semaine des vacances) avec possibilité de PRATIQUER À VOLONTÉ dans la limite des places disponibles (surtout à AMIENS rue André Chénier comme vous le savez....), 

- Arrêt des cours semaine du lundi 29 avril au vendredi 03 mai inclus (2ème semaine des vacances),

- Arrêt des cours semaine du 06 au 10 mai inclus (ce qui facilite la gestion de la semaine à trous liée au mercredi 08,  jeudi 09 et vendredi 10 mai fériés avec pont).

En résumé STOP DU 29 avril au 10 mai inclus.

REPRISE LE LUNDI 13 MAI 2024 !

La reprise avec Relax è Gym, c'est aujourd'hui 11 mars 2024 !!!

 

Mercredi 06 mars 2024 matin, des séances ouvertes à toutes et tous !

 Dans la limite des places disponibles séances ouvertes à toutes et tous !!!

Merci d'avoir été encore très nombreuses à participer ce mercredi ! L'affluence a été remarquable dans tous les cours au point que nous avons dû, à regret, refuser du monde pour la séance de Pilates optiball. Nous nous excusons auprès des déçues qui se sont déplacées et n'ont pu participer !

Mardi 05 mars 2024, des séances ouvertes à toutes et tous !

 

Merci d'avoir été aussi nombreu(ses)x à répondre à l'invitation 

de pratique ce mardi 05 mars au matin !

Vacances d'hiver !

 

La méditation....

Se connecter à soi pour prendre conscience de son ressenti. Investir pleinement l'instant présent sans jugement, sans intention particulière sinon accueillir ce qui s'offre. Une douce liaison au corps et au mental, une pleine présence à soi. Pour se poser, ralentir, canaliser le flot de nos pensées, instaurer un climat de bienveillance vis à vis de soi pour ETRE plutôt que FAIRE.....

Avec Relax è Gym séance de méditation le mercredi à 18 heures salle polyvalente de DURY, rue Ludwig Straub. Séance de relaxation le mercredi à 11 heures 30 salle de yoga 16 rue André Chénier à AMIENS.

08 janvier 2024...... : c'est la reprise avec Relax è Gym !!!!