Se connecter à soi pour prendre conscience de son ressenti. Investir pleinement l'instant présent sans jugement, sans intention particulière sinon accueillir ce qui s'offre. Une douce liaison au corps et au mental, une pleine présence à soi. Pour se poser, ralentir, canaliser le flot de nos pensées, instaurer un climat de bienveillance vis à vis de soi pour ETRE plutôt que FAIRE.....
Avec Relax è Gym séance de méditation le mercredi à 18 heures salle polyvalente de DURY, rue Ludwig Straub. Séance de relaxation le mercredi à 11 heures 30 salle de yoga 16 rue André Chénier à AMIENS.
