Ca peut être pour le sérieux, la diversité, la convivialité, l'écoute, l'accueil ! Un aspect à la fois ou tous ces aspects en une fois !
Relax è Gym est une association régie par la loi de juillet 1901.
Elle est administrée par une équipe de bénévoles d'horizons divers qui ont tous en commun la volonté d'un fonctionnement harmonieux, éclairé et convivial de manière à apporter au plus grand nombre une offre de qualité.
De gauche à droite : Sophie DE BROCA, Pascale VERRONS, Monique RIGAUX, Jean Pierre BOURY, Anne ARMANDé, Ghislaine BOUMIER, Anne THIBAULT, Laurence MAILLE et ne figurant pas sur la photo Christine BERQUIN.
Pour cela l'association Relax è Gym est dotée d'un encadrement technique en la personne de Catherine, diplômée d'état qui a à son actif une grande expérience du terrain et des formations multiples.
Une carrière dans l'animation débutée en 1990 qui se poursuit dans la formation dès 2001.
Tout récemment Catherine est entrée dans le cursus de certification Pilates et a suivi avec succès les modules suivants :
« Matwork
I » (fondamental)
« Pilates
pour femmes enceintes et seniors »
« Pilates
Post-thérapie »
« Pilates
Barrel I »
« Matwork
II » (niveau intermédiaire)
« Pilates
petit matériel »
Un peu avant elle s'est formée à la méthode Bernadette de Gasquet (une méthode dont le fils conducteur est la protection du dos et du périnée par la réalisation d'exercices visant le renforcement des abdominaux sans créer d'hyper-pressions abdominales).
La
protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette
méthode. - See more at:
http://www.degasquet.com/?q=page/abdominaux-de-gasquet#sthash.c6ZXbYbd.dpuf
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protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette
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La
protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette
méthode. - See more at:
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Elles intègre les modules suivants :
"Abdominaux, arrêtez le massacre"
"Stretching et yoga revisité APOR"
"Abdominaux perfectionnement, application au
fitball"
Une formation à la pratique de la relaxation commencée en 2002 auprès de l’Institut de Relaxation Thérapeutique – PARIS 13ème - lui permet d'acquérir un autre outil pédagogique.
http://institut.relaxation.free.fr/departements76.htm
Stages
suivis : pratique de la relaxation, relaxation et stress, relaxation chez
l’enfant, supervision collective, stage individuel méthode Ajuriaguerra,
relaxation psycho-sensorielle, relaxation évolutive.
Méthodes
utilisées : Training Autogène de Schultz, Méthode Jacobson, Wintrebert,
Bergès, Roger Vittoz.
Rédaction d’un mémoire sur les bienfaits de la
relaxation en matière de gestion des stress.
Elle a à son actif d'autres collaborations ou certifications et notamment :
- auprès de publics dans un cadre
« santé » en partenariat avec le Pôle de Prévention et d’Education du
Patient d’AMIENS (personnes
en surpoids ou ayant des séquelles
cardio vasculaires).
- Certificat de Qualification Handisport
-
séminaire sur le thème
« Pratique des activités sportives dans les clubs d’Amiens Métropole des
personnes handicapées mentales »
-
atelier « mal au dos »
Institut de Gasquet – PARIS 14ème
-
obtention équivalence
module 1 « accueil d’un public sédentaire » formation sport santé -
CROS de Picardie
- module 2 « accueil
d’un public pathologique » « accueil d’un public à risques »
formation sport santé – CROS de Picardie
