130 participants au cours des séances proposées pendant les vacances !

Comme durant les vacances de Février, Relax è Gym a maintenu ses séances durant la première semaine des vacances de printemps ;  

l'occasion pour ses  adhérents de garder le rythme des cours habituels et/ou d'en tester d'autres avec le petit "plus" de pouvoir y  amener un(e) invité(e),  

pour les non-adhérents c'était l'occasion d'un essai gratuit dans l'activité qui les  intéressait.  

 

Ces séances supplémentaires ont été très appréciées car elles permettent, sans supplément à l'adhésion annuelle, de pratiquer à un moment où la majorité des clubs ferme ses portes. 

Un plus que Relax è Gym est heureux de proposer à ses pratiquants !

 

OPTI-BALL le 14 avril 2012 : 2ème séance de la saison et toujours des retours positifs !

Devant le succès remporté par la première séance de pratique avec ce gros ballon qui a su séduire, l'association a proposé cette nouvelle date afin de permettre aux personnes qui étaient sur liste d'attente de tester cette activité. 

Et là encore succès au rendez-vous ! 

Les participants soulignent l'originalité du travail avec ce matériel qui pousse à engager le corps dans son ensemble pour parvenir au maintien d'une posture, à l'établissement d'un rapport d'équilibre entre chaînes musculaires, à des étirements.... 

Le travail par deux s'est avéré très ludique ;  sans que son efficacité soit moindre il a déclenché les rires devant l'originalité voire l'incongruité de certains placements intermédiaires pour parvenir à l'objectif...

Opti-ball : travail par deux.

Opti-ball et équilibre

Gainage, équilibre, étirements ce gros ballon amène à tout !

Opti-ball et étirement

  

Opti-ball et coopération pour s'étirer

Equilibrer un placement pour trouver la stabilité