Au programme du 02 juin 2012 : Qi gong.

Le Qi Gong est depuis plusieurs millénaires une discipline traditionnelle chinoise qui se compose d’exercices dynamiques ou statiques.

• Qi désigne l’énergie, le souffle.

• Gong désigne le travail, la technique, la maîtrise.
  
  
  
  
  
  
  
  Ces exercices permettent de stimuler la circulation du Qi à travers le corps. Par une pratique régulière le Qi Gong  équilibre les émotions, apaise le mental,  harmonise le corps et l’esprit et permet d’atténuer le stress. Il entretient la forme, développe la vitalité, agit sur la récupération, amène un bien-être corporel. 
  
  

 

Patricia formée  à  l’école de Qi Gong Ling Gui selon les méthodes traditionnelles chinoises et la méthode de Maître LIU Dong a guidé tout au long de ces deux heures un public attentif venu tester cette technique inédite au sein du club Relax è Gym de DURY !

L’expérience a été intéressante, le beau temps a permis une pratique en plein air très appréciée.  

Encore une « activité du week-end » proposée par Relax è Gym  qui a séduit !