Zumba : c'est chaud !

Un super moment de convivialité en ce samedi 15 juin 2013, où chacune s'est dépensée sans compter sur des rythmes qui sentaient bon le soleil, la fête, la joie de vivre....!

Sourires affichés, plaisir d'être là ; une ambiance festive et  décontractée mais aussi studieuse,  pour suivre les conseils d'Aurore !

Un grand merci à elle pour sa gentillesse, son dynamisme, 

son énergie communicative

et sa pédagogie de grande qualité !!!

 

 

S'oxygéner sur la coulée verte !

Au programme de ce samedi 08 juin marche nordique sous le soleil,....exactement ! 

Plaisir de l'activité physique sous la houlette de Jean Pierre notre (super) coach 

et avec les conditions météorologiques idéales !

Une jolie ballade sous les frondaisons aux multiples nuances de vert ponctuée de conseils pour acquérir la meilleure façon de "marcher nordique" en utilisant la propulsion des bâtons qui amène de la puissance et dope le rythme.

Drôle de chenille

Ascension

Avant le grand saut

Descente

Etirements de fin de séance : au soleil !

Captage de vitamine D