Programme de ce dimanche : danses de salon !

Un très bon moment passé en compagnie de Thibaut qui avec beaucoup de professionnalisme, de patience, d'attention nous a guidés pour nous faire danser....

Quatre danses au programme. 

Un début CHA CHA CHA, une suite TANGO, puis SALSA, pour une fin ROCK'N ROLL ! 

Quelques pâtisseries pour le goûter... ce fut la recette de cet après midi récréatif réussi !

C'est vous qui l'exprimez et cela nous fait un immense plaisir :

bonjour CATHERINE
et encore merci pour cet après midi réussi dans une ambiance telle que tu sais créer.
Simplicité, convivialité ont fait de ce moment une détente et aux dires de mes amies "on oublie tout et on ne voit pas le temps passer"
BRAVO pour l'attention que tu portes à chacun(e) d'entre nous connu(e) ou inconnu (e)
a mardi.
Quelques photos pour "immortaliser" ces instants précieux
Bon début de semaine
amicalement   ANNIE

Bonjour Catherine
Merci pour les photos,ce fut un moment très agréable
A bientôt 
bonne journée
Claudine

Bravo Catherine pour toutes ces activités !!!

au fond de mon lit avec 39... je ne pouvais que vous 

encourager par la pensée...

AMITIE

Isabelle

Merci d'avoir organisé ce bel après midi dansant.

A mardi

bises

Guy et Nicole 

BOIS MAGNEUX, un joli terrain de jeux !

   

Jean Pierre notre coach pour l'activité

 MARCHE NORDIQUE du jour



 

avait choisi le Bois Magneux.

Le bois Magneux (situé sur la commune de Cottenchy et s'étendant sur 33 ha) et le Bois de Fau-Timon (situé sur la commune de Boves) forment un ensemble boisé discontinu de 62 hectares. Ces espaces  étaient la propriété des hospices d'Amiens. Dans les années 1970 et 1980, le Centre hospitalier régional universitaire d'Amiens revendit ces bois à la ville d'Amiens qui les a ouverts au public. Ils sont aujourd'hui la propriété de la Communauté d'agglomération Amiens Métropole.

 

Là encore un site à deux pas de chez nous qui nous a permis une jolie escapade sportive,

 joyeuse, 

où la variété des mises en situation

parfois "périlleuses" a plu à tous les participants ! 

Il y eut des montées..... 

Il y eut des descentes....

et des moments comme....suspendus, en apesanteur !

Un grand moment de convivialité, de détente, de dépense physique, de ressourcement... du bien-être ensemble ! 

...et le meilleur pour la fin ! 

A la prochaine !

5ème séance d'OPTI-BALL.

...Et pour finir la semaine :

une séance d'opti-ball en ce samedi 1er mars 2014 !

L'opti-ball c'est optimum ! 

Ca bouge peu mais l'efficacité ne se dément pas au niveau de la sollicitation des muscles posturaux. 

Résultat : des pratiquants ravis de cette nouvelle séance qui les a amenés à réaliser de nouveaux exercices un peu plus "corsés" en adéquation avec leur niveau qui progresse. 

On dénombre une chute (sans gravité) juste pour en rire, 24 personnes concentrées, 2 exclamations, 8 fous rires...au moins, 1 pot amical en fin de séance, l'envie de revenir x 24 !

Prochaine séance 

le samedi  05 avril 2014 de 10h30 à 11h30.

Vous continuerez bien un peu la gym !?

Durant la première semaine des vacances de Février l'Association Relax è Gym a maintenu ses séances en les ouvrant GRATUITEMENT  à tous et en proposant à ses adhérent(e)s d'y amener un(e) ou plusieurs invité(e)s afin de faire partager ce qu'il(elle)s ont choisi de vivre chaque semaine. Les adhérent(e)s pouvaient aussi tester des cours qu'il (elle)s ne fréquentent pas habituellement. Ainsi certaines inscrites au step ou à la bodygym sont venues à la relaxation, des mamans sont venues avec leurs "jeunes". Deux conjoints ont testé pour l'un le stretching, l'autre la gym....ce qui amène à un nombre conséquent de pratiquants sur cette semaine de vacances qui n'en était pas encore une à la Gym où le programme était sinon chargé au moins complet !

La pause c'est maintenant ! 

La reprise c'est le lundi 10 mars prochain.