Une fréquentation au top pour les séances programmées pendant les vacances !

Un grand nombre de participants ont répondu "présent" pour les séances qui se sont déroulées tout au long de cette première semaine des vacances de février ! Score : 370 !!!

Plusieurs personnes ont choisi de tester des pratiques qu'elles ne connaissaient pas et ces tests sont toujours concluants notamment en ce qui concerne le Pilates et le Stretching. 

D'autres ont choisi de pratiquer plus grâce à la formule "accès libre et gratuit". 

Enfin des non-adhérents ont fait leur entrée dans l'association afin d'y envisager une pratique régulière séduits par l'offre multiple proposée par Relax è Gym.

Voici un résumé en images des temps de pratique qui ont rythmé ces derniers jours...

 

Petit message aux "pilateurs"....il a été retrouvé cette petite bestiole inanimée.
Les groupes concernés sont ceux de DURY ! Oups !

Toute l'équipe de Relax è Gym vous souhaite de Bonnes Vacances, si vous être concernés ! Au plaisir de vous retrouver le lundi 27 février prochain dès 12h30 à la salle de yoga.....

L'activité physique c'est bon pour la santé !

Pilates, Pilates opti-ball, Rose Pilates, bodygym, gym douce, Stretching, Relaxation, Step, Mix bodygym/stretching, TOUTS LES COURS DE RELAX E GYM sont maintenus du 13 au 17 février 2017 inclus !

L'occasion pour l'association d'inviter gratuitement tous ses adhérents à pratiquer plus !

Accès libre durant cette semaine des vacances de Février pour tester des pratiques ; les choix possibles au sein du club sont éclectiques alors se laisser tenter par une activité qu'on ne fait pas d'ordinaire est un vrai plus !

Pilates : méthode de renforcement des muscles de posture. Une excellente technique de gainage pour toutes et tous...

 

Pilates opti-ball : le pilates avec ballons pour majorer le travail ou apporter plus de confort selon les exercices...







Rose Pilates : le programme  Pilates spécifique dédié aux femmes atteintes par un cancer du sein...

Bodygym : un cours complet de renforcement musculaire...






Gym douce : de la bodygym à un rythme modéré...

Stretching : pour s'étirer, s'assouplir, décompresser les articulations...









Relaxation : la technique de pause pour lâcher prise...

Step : technique cardio pour entretenir son coeur en se faisant plaisir dans la réalisation d'une chorégraphie sur des rythmes à partir de 130 BPM...

Mix bodygym/stretching : sur une séance de deux heures conjuguer renforcement musculaire et étirement pour se préparer à l'activité physique et récupérer en fin de séance...

Au sein de l'association Relax è Gym 
vous avez tous ces choix... 

Un très agréable bol d'air blanchi par quelques flocons.

Marche nordique au programme de ce samedi 11 février 2017 ; le déroulement de cette séquence oxygénation n'a pas été remis en cause par le paysage blanc que chacun a découvert à son lever. 

Une légère couche de poudreuse recouvrait le paysage matinal et tout au long de la matinée de petits flocons nous ont accompagnés qui ont donné une certaine note de poésie à  notre déambulation. 

Participants ravis !

Collecte réussie au profit du Secours Populaire en denrées alimentaires à laquelle s'ajoute la somme de 102.00 euros ! 

Y ont aussi contribué des non-participants à la marche nordique ayant apporté leur don en venant en cours.

La prochaine randonnée Marche Nordique est programmée le samedi 18 mars 2017, 10 heures/12 heures 30. Inscriptions dès maintenant par mail relaxegym@hotmail.fr ou par sms en précisant votre nom au 06 19 22 71 55.