LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
12H30 pilates inter AMIENS |
9H pilates inter DURY |
9H30 gym douce DURY |
9H mix stretch/body/relax DURY |
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13h30 rose pilates AMIENS |
10H Stretching DURY |
10h30 optiball AMIENS |
18h pilates inter DURY |
11h30 pilates débutant AMIENS |
14h30 pilates débutant AMIENS |
18H pilates débutant DURY |
11H30 relaxation AMIENS |
12h30 pilates inter AMIENS |
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19H15 bodygym DURY |
12H30 pilates débutant AMIENS |
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18h pilates débutant DURY |
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19H optiball DURY |
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LE PILATES (voir descriptif de l’activité ci-dessus)
àNiveau
débutant : pour acquérir les bases. Ces cours s’adressent aux personnes n’ayant
jamais pratiquer le Pilates dans l’objectif d’apprendre le B-A BA de la
technique, ses codes et son approche très spécifique.
àNiveau
intermédiaire : après l’acquisition des bases, pour aller plus loin dans
la pratique. Ces cours s’adressent aux personnes ayant déjà pratiqué et
connaissant les bases de la méthode.
àOptiball :
le pilates au sol transposé avec les ballons qui majorent ou facilitent l’engagement
musculaire. Pour pratiquer avec optiball, il est préférable d’avoir commencé
par un Pilates niveau débutant afin d’acquérir les bases.
Des cours à DURY à la salle polyvalente (SP) ou la maison
communale (MC) rue Ludwig Straub :
Niveau débutant : mardi 18h (SP) - mercredi 18 h (SP)
Niveau intermédiaire : mardi 9h (SP) – jeudi 18h (MC)
Optiball : mercredi 19h (SP)
Des cours à AMIENS à la salle de yoga, 16 rue André Chénier :
Niveau débutant : lundi 14h30 – mercredi 12h30 – vendredi 11h30
Niveau intermédiaire : lundi 12h30 – vendredi 12h30
Optiball : mercredi 10h30
Pas de niveau.
Des cours à DURY à la salle polyvalente (SP) ou la maison
communale (MC) rue Ludwig Straub :
Lundi : 18h30 (SP)
Mardi : 10h (SP)
Jeudi : 19h (MC)
Un cours à AMIENS à la salle de yoga, 16 rue André Chénier :
Mercredi 9h30
LA RELAXATION (voir descriptif de l’activité
ci-dessus)
Pas de niveau.
Un cours à AMIENS à la
salle de yoga, 16 rue André Chénier :
Mercredi 11h30
LA BODYGYM (voir descriptif de l’activité ci-dessus)
Pas de niveau.
Un cours à DURY à la salle polyvalente (SP) rue Ludwig Straub :
Mardi 19h15
Pas de niveau.
Un
cours à DURY à la salle polyvalente (SP) rue Ludwig Straub :
Jeudi
9h30
LE MIX BODYGYM/STRETCHING/
RELAXATION (voir descriptif de l’activité ci-dessus)
2 heures de cours indissociables (tarif spécifique à ces 2
heures consécutives)
Un cours à DURY à la salle polyvalente (SP) rue Ludwig Straub :
Vendredi 9h
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