Belles fêtes à toutes et tous !!!!

 

Au plaisir de vous retrouver dès le lundi 06 novembre 2023 !!!

 

Pause automnale !!!

On se retrouve dès le lundi 06 novembre 2023 !!! 

Belle pause à toutes et tous !

Yin Yoga le Yoga de l'immobilité et de l'acceptation....

Délicieuse séance de Yin Yoga à Dury, le Yoga de l'immobilité et de l'acceptation.....adapté à tous les niveaux et à tous les corps. Pratique régénératrice en lien avec la sensibilité de notre Être qui favorise la circulation de notre énergie vitale....

Merci à toutes pour la pratique de ce mardi 05 octobre 2023.

Du lundi au vendredi à AMIENS et DURY, retrouvons nous !

 

L'ouverture des créneaux de pratique en Yin Yoga est un grand succès !

Nous avons récemment reçu le matériel pour la pratique du Yin Yoga !!! Grand succès et grand plaisir pour cette pratique récemment mise au planning de l'Association !

Bolsters et briques couleur prune, safran et mousse sont là. Coton bio et garnissage graines d'épeautre pour les bolsters. Mousse d'EVA 100 pour 100 recyclée pour les briques.

Le Yin Yoga est une pratique régénératrice pour se poser, se déposer dans la posture et parvenir au relâchement, à la détente et faire l'expérience "du maintenant". Cela permet au plan physique à la fois de se relaxer et de s'étirer. Au plan mental d'amener le calme. Objectifs : détente et équilibre physique, relaxation mentale, massage des fascias (voir précédente publication sur le sujet), amélioration de la circulation de l'énergie, assouplissement des articulations, développement de la capacité à méditer......

A celles et ceux qui se demandent pourquoi méditer !?

Catherine Boury se sent inspirée.

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Partagé avec Public

Aux personnes qui se demandent pourquoi méditer.....à celles qui ont commencé, puis arrêté (ça me désole toujours). À celles qui continuent et pour lesquelles la méditation est devenue un espace indispensable, en toute évidence. Merci d'être là chaque mercredi, merci de vous laisser emporter sur le flot bienveillant de ma guidance.

Les Bienfaits de la Méditation

Au cœur de notre tourbillon quotidien, la méditation est une oasis de paix. Si vous vous sentez comme un funambule sans filet, emporté par le stress et les émotions, il est temps d'explorer ce trésor millénaire.

Respirez profondément, car je vais vous dévoiler quelques uns des bienfaits extraordinaires de la méditation, une pratique qui peut transformer votre vie de manière profonde, touchant chaque aspect de votre être : physiologique, psychologique et spirituel.

Physiologiques :

1. Votre respiration devient un souffle apaisé, réduisant la tension et nourrissant chaque cellule de votre corps.

2. Votre cœur bat au rythme de la tranquillité, abaissant la pression artérielle et fortifiant votre système immunitaire.

3. Les nœuds de stress dans vos muscles se délient, offrant un relâchement bienvenu.

Psychologiques :

1. La méditation cultive une confiance en vous inébranlable, forgée par la sérénité intérieure.

2. Les ombres des phobies et des peurs se dissipent, faisant place à une créativité florissante.

3. Votre esprit atteint une concentration sans pareille, renforçant votre mémoire et votre capacité à apprendre.

Spirituels :

1. Au cœur de la méditation, vous découvrez la profondeur du sens de votre existence, replaçant chaque élément à sa juste place.

2. Elle nourrit votre compassion, faisant grandir votre sagesse de jour en jour.

3. Vous percevez l'harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme, créant un équilibre sacré.

En somme, la méditation est bien plus qu'une simple pratique. C'est une invitation à une vie épanouissante, équilibrée, et emplie de sens. Alors, pourquoi ne pas prendre un moment pour vous asseoir en silence, respirer profondément, et explorer ces bienfaits par vous-même ?

#MonsieurMindfulness

Merci pour ces 4 belles semaines de pratique !

Merci à toutes et tous pour ces semaines passées pour des temps de pratique studieux et souriants ! Grand plaisir de vous retrouver, d'accueillir les nouvelles et nouveaux au sein de l'Association !

Et vous,....vous nous rejoignez quand !?

Du lundi au vendredi inclus à AMIENS et à DURY des cours le matin, entre midi et deux et le soir !

A DURY, salle polyvalente rue Ludwig Straub. 

A AMIENS, salle de yoga 16 rue André Chénier.

Essai gratuit. Des cours sont complets....alors un petit SMS au 0619227155 pour vous renseigner sur les disponibilités et le choix réalisé de la technique qui vous intéresse, et C'EST PARTI !!!

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Agora le 09/09/2023, un vrai succès lors du salon des associations de la Métropole amiénoise !

Nombreux furent les visiteurs sur le salon Agora auquel Relax è Gym participait comme chaque année. 

Des dons de renseignements nombreux en direction d'un public attiré par le planning et les activités variées proposées par l'association ! 

A très vite pour votre meilleur temps de pratique !!!!

Merci pour votre confiance !

La rentrée programmée le 04 septembre 2023 a vu une belle affluence dans tous les cours. 

Merci pour votre confiance renouvelée ou nouvelle ! 

Nous repartons pour une belle saison éclectique grâce à l'offre large et diverse que propose l'Association Relax è Gym !

Imminente.....la rentrée !!!

Nous avons le plaisir de vous inviter à nous retrouver 

pour vos meilleurs temps de pratique dès 

le lundi 04 septembre 2023 à Amiens ou à Dury !

A très bientôt !

Bonnes vacances !!!!

Merci pour votre confiance !

Merci pour votre pratique assidue !

Merci pour cette (encore) belle saison !!

Bel été à toutes et tous !!!

Saison 2023/2024 : on pense aux inscriptions !

A peine terminée la saison 2022/2023 on pense déjà à la saison 2023/2024 !

Permanences inscriptions : 

--> vendredi 30 juin 2023 de 11h15 à 13h à la salle polyvalente de DURY, rue Ludwig Straub

--> mercredi 05 juillet de 17h à 19h même lieu.

A très vite !

Assemblée Générale Annuelle !

Temps fort de la vie associative, l'assemblée générale annuelle de Relax è Gym s'est tenue ce vendredi 29 juin 2023 à la maison communale de DURY. 

Merci à toutes les personnes présentes, merci à toutes les personnes ayant pris part à l'AG par procuration. 

Printemps rimant avec motivant : ça y est c'est la reprise de printemps !!!!

 

Vacances de printemps !

Merci pour cette (encore) très agréable période de pratique ensemble ! Assiduité dans tous les cours ; un grand plaisir pour toutes et tous ! 

A très bientôt, après la pause printanière !!!

Lundi 27/02/2023, c'est la reprise !!!!

 

Mardi 21/02/2023 cours ouverts à toutes et tous !!!!

Merci pour votre venue ! Les amateurs étaient nombreux ce matin pour une pratique de Pilates niveau intermédiaire à 9 heures et une séance de stretching à 10 heures ! Deux séances ouvertes à toutes et tous ! Les "toutes" beaucoup plus nombreuses que les "tous"..... BRAVOOOOOOOOO ! Bonne ambiance souriante, studieuse et participative ! Merci !!!

Stretching le mardi 10h salle polyvalente de DURY !

 

Pilates niveau débutant le mardi 18h salle polyvalente de DURY !

 

Stretching le mercredi 9h30 salle de yoga à AMIENS !

 

Pilates optiball le mercredi à 10h30, salle de yoga à AMIENS !

 

Pilates niveau débutant le vendredi 11h30 salle de yoga à AMIENS !

 

Portes ouvertes à tous les amateurs : mardi 21/02/2023 matin !!!