Nous avons récemment reçu le matériel pour la pratique du Yin Yoga !!! Grand succès et grand plaisir pour cette pratique récemment mise au planning de l'Association !
Bolsters et briques couleur prune, safran et mousse sont là. Coton bio et garnissage graines d'épeautre pour les bolsters. Mousse d'EVA 100 pour 100 recyclée pour les briques.
Le Yin Yoga est une pratique régénératrice pour se poser, se déposer dans la posture et parvenir au relâchement, à la détente et faire l'expérience "du maintenant". Cela permet au plan physique à la fois de se relaxer et de s'étirer. Au plan mental d'amener le calme. Objectifs : détente et équilibre physique, relaxation mentale, massage des fascias (voir précédente publication sur le sujet), amélioration de la circulation de l'énergie, assouplissement des articulations, développement de la capacité à méditer......
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire