dimanche 19 mars 2017

Marche nordique : la pluie n'a pas dissuadé les plus motivés !




18 mars 2017 : pluie au rendez-vous qui n'a pas empêché le départ de la randonnée, à l'issue de laquelle tous les participants étaient ravis !!! 




Un bon bol d'air tout sourire qui a plu à tous : les habitués comme les deux nouvelles pratiquantes venues tester ce samedi !

vendredi 17 février 2017

Une fréquentation au top pour les séances programmées pendant les vacances !


Un grand nombre de participants ont répondu "présent" pour les séances qui se sont déroulées tout au long de cette première semaine des vacances de février ! Score : 370 !!!

Plusieurs personnes ont choisi de tester des pratiques qu'elles ne connaissaient pas et ces tests sont toujours concluants notamment en ce qui concerne le Pilates et le Stretching. 

D'autres ont choisi de pratiquer plus grâce à la formule "accès libre et gratuit". 

Enfin des non-adhérents ont fait leur entrée dans l'association afin d'y envisager une pratique régulière séduits par l'offre multiple proposée par Relax è Gym.
Voici un résumé en images des temps de pratique qui ont rythmé ces derniers jours...




 




Petit message aux "pilateurs"....il a été retrouvé cette petite bestiole inanimée.
Les groupes concernés sont ceux de DURY ! Oups !



Toute l'équipe de Relax è Gym vous souhaite de Bonnes Vacances, si vous être concernés ! Au plaisir de vous retrouver le lundi 27 février prochain dès 12h30 à la salle de yoga.....


samedi 11 février 2017

L'activité physique c'est bon pour la santé !


Pilates, Pilates opti-ball, Rose Pilates, bodygym, gym douce, Stretching, Relaxation, Step, Mix bodygym/stretching, TOUTS LES COURS DE RELAX E GYM sont maintenus du 13 au 17 février 2017 inclus !



L'occasion pour l'association d'inviter gratuitement tous ses adhérents à pratiquer plus !

Accès libre durant cette semaine des vacances de Février pour tester des pratiques ; les choix possibles au sein du club sont éclectiques alors se laisser tenter par une activité qu'on ne fait pas d'ordinaire est un vrai plus !







Pilates : méthode de renforcement des muscles de posture. Une excellente technique de gainage pour toutes et tous...

 




Pilates opti-ball : le pilates avec ballons pour majorer le travail ou apporter plus de confort selon les exercices...







Rose Pilates : le programme  Pilates spécifique dédié aux femmes atteintes par un cancer du sein...









Bodygym : un cours complet de renforcement musculaire...






Gym douce : de la bodygym à un rythme modéré...





Stretching : pour s'étirer, s'assouplir, décompresser les articulations...









Relaxation : la technique de pause pour lâcher prise...





Step : technique cardio pour entretenir son coeur en se faisant plaisir dans la réalisation d'une chorégraphie sur des rythmes à partir de 130 BPM...









Mix bodygym/stretching : sur une séance de deux heures conjuguer renforcement musculaire et étirement pour se préparer à l'activité physique et récupérer en fin de séance...


Au sein de l'association Relax è Gym 
vous avez tous ces choix... 

Un très agréable bol d'air blanchi par quelques flocons.


Marche nordique au programme de ce samedi 11 février 2017 ; le déroulement de cette séquence oxygénation n'a pas été remis en cause par le paysage blanc que chacun a découvert à son lever. 

Une légère couche de poudreuse recouvrait le paysage matinal et tout au long de la matinée de petits flocons nous ont accompagnés qui ont donné une certaine note de poésie à  notre déambulation. 





Participants ravis !


Collecte réussie au profit du Secours Populaire en denrées alimentaires à laquelle s'ajoute la somme de 102.00 euros ! 
Y ont aussi contribué des non-participants à la marche nordique ayant apporté leur don en venant en cours.

La prochaine randonnée Marche Nordique est programmée le samedi 18 mars 2017, 10 heures/12 heures 30. Inscriptions dès maintenant par mail relaxegym@hotmail.fr ou par sms en précisant votre nom au 06 19 22 71 55.

vendredi 13 janvier 2017

Les intempéries n'arrêtent pas la collecte !

Même si la sortie MARCHE NORDIQUE du samedi 14 janvier 2017 a été annulée à cause des conditions météorologiques peu favorables.....la collecte pour le Secours Populaire a commencé et continue !

Elle se poursuivra en effet tout au long du mois de janvier pour les adhérents qui souhaitent participer à cette initiative et se clôturera  le samedi 11 février lors de la sortie MARCHE NORDIQUE. 
Le beau temps est d'ores et déjà commandé pour février.... 

Pour les non marcheurs nous vous rappelons que vos dons (denrées alimentaires sèches : pâtes, riz, céréales, gâteaux, conserves...), peuvent être apportés en venant en cours.

samedi 17 décembre 2016

Les adhérents de Relax è Gym sont gé-né-reux !!!!

Nous avons basé nos sorties  "marche nordique" sur la solidarité, la générosité et l'empathie et ça a marché !!!! 
Bravo !!!! 
Merci à toutes celles et tous ceux qui ont adhéré à la démarche !!!!!

Nous sommes extrêmement heureux des résultats obtenus lors de ces collectes dont voici les résultats : 

- le 22 octobre nous avons marché pour La ligue contre le Cancer dans le cadre d'Octobre Rose et de la lutte contre le cancer du sein. 


A destination du comité de la Somme de la Ligue contre le Cancer : 325 euros et un partenariat dont nous nous félicitons pour les femmes atteintes par un cancer du sein puisqu'elles bénéficient d'un accompagnement de 100 euros/par personne, financé par la  Ligue contre le Cancer via le Comité de la Somme pour leur inscription à la séance de Rose Pilates. 

Elles pratiquent chaque lundi de 13h30 à 14h30 avec Relax è Gym. Merci aux membres de la Ligue et à son Président pour ce partenariat !
http://www.sereconstruireendouceur.com/ambassadrice-rose-pilates-amiens/ 

- le 19 novembre nous avons marché pour les Fées Sourires et les Blouses Roses qui oeuvrent au sein du CHU pour les enfants malades hospitalisés. 
A destination  des Fées Sourires : 154 euros
A destination des Blouses Roses : 154 euros 
mais aussi une montagne de jouets, jeux d'éveil et doudous collectés tout au long du mois de Novembre !!!


Un magnifique résultat !

Les peluches qui n'ont pas été remises aux Fées Sourires et Blouses Roses ont été offertes au foyer Agena pour les enfants qu'il accueille. 
http://agena.org/ 





- le 17 décembre nous avons marchés pour le Téléthon.
A destination du Téléthon : 133 euros

Bonjour ASSOCIATION RELAX E GYM,
Nous tenons à vous adresser nos plus sincères remerciements pour votre don et pour la confiance que vous témoignez à l'AFM-Téléthon.
Grâce à votre mobilisation et à votre engagement, l'AFM-Téléthon va pouvoir mettre en oeuvre la suite de sa stratégie en matière de recherche scientifique et poursuivre son combat contre la maladie.

Nous vous confirmons que votre don au profit du Téléthon a bien été enregistré :

- Montant : 133 euros
- Moyen de paiement : chèque
- Origine du don : www.telethon.fr
- Date du don : 17.12.2016

.....et ce n'est pas fini puisqu'une pratiquante nous soufflait à l'issue de la sortie du 17 décembre :  "et pourquoi ne pas marcher pour une organisation venant en aide aux plus démunis en janvier prochain !????"
Nous sommes partants si vous l'êtes aussi !!
Relax è Gym, une belle association de personnes généreuses !

Cette matinée du 19 décembre a été l'occasion de rencontrer des représentants des Fées Sourires, des Blouses Roses et de la Ligue contre le Cancer. 

Pour le Téléthon c'est la Poste qui acheminera notre don. 


Avec quelques  Fées Sourires...






https://twitter.com/lesfeessourires 
Avec les représentants de la Ligue contre le Cancer - comité de la Somme à l'espace information cancer au CHU.


Merci à toutes ces personnes pour l'accueil qu'elles nous ont réservé !


Merci encore !
Passez de très belles fêtes et.....
restons généreux et réceptifs, 

ça rend heureux !!!!!