Aujourd'hui focus sur le PILATES OPTIBALL !
Le PILATES OPTIBALL reprend tous les grands principes du PILATES -concentration, centrage, isolation, précision, fluidité, maîtrise, fréquence-, avec l'engagement des muscles profonds. Parfois facilitateur, parfois amplificateur de déséquilibre ce gros ballon amène à un travail visant l'harmonisation de la silhouette, l'éveil de la conscience corporelle. Cette pratique permet une sollicitation inédite du corps dans son ensemble et calme le mental par la concentration qu’elle nécessite.
Au sein de l'Association Relax è Gym le PILATES OPTIBALL c'est le mercredi de 10h30 à 11h30 à AMIENS, salle de yoga 16 rue André Chénier.
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