samedi 30 avril 2016

Randonnée de Printemps !



Randonnée de Printemps, la bien-nommée, en ce 30 avril 2016 ! 




Hésitations au rendez-vous la veille quant à son maintien au vu de la couleur du temps et satisfaction par rapport à  cette matinée finalement clémente qui a porté nos pas sur les chemins au départ de BOVES.

Un bon petit groupe guidé encore une fois par Nathalie. 

Et au retour des infos de "pro" délivrées par François sur le parcours du jour :
  • distance parcourue : 10km 073
  • temps et moyenne : environ 2 h 15 soit du 4,48 km/h
  • point le plus haut : 75 m avant les ruines de Boves
  • point le plus bas : 28 m : au pont de Boves
  • dénivelé total : 136 mètres dont 56 positif






La bonne humeur comme dénominateur commun ! 

Une ballade "tranquille" à travers Boves, la plaine vers Gentelles et la vallée à Loups, les marais de Fouencamps et du Paraclet, le bois Magneux...

la campagne proche de chez nous avec ses particularités : étangs, petites grimpettes, sous-bois...du plaisir partagé pour bien commencer le week-end !

mardi 5 avril 2016

De l'assiduité dans le cadre des "séances de vacances" !


Durant la semaine du 04 au 08 avril inclus, première semaine des vacances de Printemps, l'Association Relax è Gym propose des temps de pratique supplémentaires en maintenant toutes ses séances !




Séance de stretching 
du lundi de 18h30 à 19h30 
à DURY
Cette période est pour les adhérents une possibilité de suivre gratuitement des cours qu'ils ne fréquentent pas habituellement, d'y amener des invités pour une pratique gratuite elle aussi.




Séance de stretching 
du mardi de 10h à 11h 
à DURY


 
 




Séance de bodygym
du mardi de 19h15 à 2015
à DURY 





 

Séance de Pilates/Opti-Ball
du mercredi de 9h30 à 10h30 à AMIENS

 



Séance de Pilates
du mercredi de 12h30 à 13h30 
à AMIENS



 

Il suffit juste de venir avec sa bonne volonté, un petit bonjour à l'arrivée, un au revoir sympathique au départ !!!

 


Séance de Step
du mercredi de 19h15 à 20h15
à DURY






Les seniors ont leur gym !







Séance de Gym douce
du jeudi de 9h30 à 10h30 
à DURY








Séance de Bodygym
du jeudi de 18h à 19
à DURY






Séance de Pilates
du mardi de 11h30 à 12h30
à AMIENS





Séance de Pilates
du mardi de 12h30 à 13h30
à AMIENS








 ....pour un cumul de participants de 309 !!!! 

L'association se met en pause durant la période du 11 au 15 avril inclus. Au plaisir de la reprise le lundi 18 avril 2016.