lundi 2 octobre 2023
L'ouverture des créneaux de pratique en Yin Yoga est un grand succès !
Nous avons récemment reçu le matériel pour la pratique du Yin Yoga !!! Grand succès et grand plaisir pour cette pratique récemment mise au planning de l'Association !
Bolsters et briques couleur prune, safran et mousse sont là. Coton bio et garnissage graines d'épeautre pour les bolsters. Mousse d'EVA 100 pour 100 recyclée pour les briques.
Le Yin Yoga est une pratique régénératrice pour se poser, se déposer dans la posture et parvenir au relâchement, à la détente et faire l'expérience "du maintenant". Cela permet au plan physique à la fois de se relaxer et de s'étirer. Au plan mental d'amener le calme. Objectifs : détente et équilibre physique, relaxation mentale, massage des fascias (voir précédente publication sur le sujet), amélioration de la circulation de l'énergie, assouplissement des articulations, développement de la capacité à méditer......
A celles et ceux qui se demandent pourquoi méditer !?
Catherine Boury 
se sent inspirée.
Aux personnes qui se demandent pourquoi méditer.....à celles qui ont commencé, puis arrêté (ça me désole toujours
). À celles qui continuent et pour lesquelles la méditation est devenue un espace indispensable, en toute évidence. Merci d'être là chaque mercredi, merci de vous laisser emporter sur le flot bienveillant de ma guidance.
). À celles qui continuent et pour lesquelles la méditation est devenue un espace indispensable, en toute évidence. Merci d'être là chaque mercredi, merci de vous laisser emporter sur le flot bienveillant de ma guidance.
Les Bienfaits de la Méditation 
Respirez profondément, car je vais vous dévoiler quelques uns des bienfaits extraordinaires de la méditation, une pratique qui peut transformer votre vie de manière profonde, touchant chaque aspect de votre être : physiologique, psychologique et spirituel. 
Physiologiques :1. Votre respiration devient un souffle apaisé, réduisant la tension et nourrissant chaque cellule de votre corps.
2. Votre cœur bat au rythme de la tranquillité, abaissant la pression artérielle et fortifiant votre système immunitaire.
3. Les nœuds de stress dans vos muscles se délient, offrant un relâchement bienvenu.
Psychologiques :1. La méditation cultive une confiance en vous inébranlable, forgée par la sérénité intérieure.
2. Les ombres des phobies et des peurs se dissipent, faisant place à une créativité florissante.
3. Votre esprit atteint une concentration sans pareille, renforçant votre mémoire et votre capacité à apprendre.
Spirituels :1. Au cœur de la méditation, vous découvrez la profondeur du sens de votre existence, replaçant chaque élément à sa juste place.
2. Elle nourrit votre compassion, faisant grandir votre sagesse de jour en jour.
3. Vous percevez l'harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme, créant un équilibre sacré.
En somme, la méditation est bien plus qu'une simple pratique. C'est une invitation à une vie épanouissante, équilibrée, et emplie de sens. Alors, pourquoi ne pas prendre un moment pour vous asseoir en silence, respirer profondément, et explorer ces bienfaits par vous-même ?Merci pour ces 4 belles semaines de pratique !
Merci à toutes et tous pour ces semaines passées pour des temps de pratique studieux et souriants ! Grand plaisir de vous retrouver, d'accueillir les nouvelles et nouveaux au sein de l'Association !
mardi 12 septembre 2023
Et vous,....vous nous rejoignez quand !?
Du lundi au vendredi inclus à AMIENS et à DURY des cours le matin, entre midi et deux et le soir !
A DURY, salle polyvalente rue Ludwig Straub.
A AMIENS, salle de yoga 16 rue André Chénier.
Essai gratuit. Des cours sont complets....alors un petit SMS au 0619227155 pour vous renseigner sur les disponibilités et le choix réalisé de la technique qui vous intéresse, et C'EST PARTI !!!
Cliquez sur l'image pour l'agrandir
Agora le 09/09/2023, un vrai succès lors du salon des associations de la Métropole amiénoise !
Nombreux furent les visiteurs sur le salon Agora auquel Relax è Gym participait comme chaque année.
Des dons de renseignements nombreux en direction d'un public attiré par le planning et les activités variées proposées par l'association !
A très vite pour votre meilleur temps de pratique !!!!
Merci pour votre confiance !
La rentrée programmée le 04 septembre 2023 a vu une belle affluence dans tous les cours.
Merci pour votre confiance renouvelée ou nouvelle !
Nous repartons pour une belle saison éclectique grâce à l'offre large et diverse que propose l'Association Relax è Gym !
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