Le lieu de pratique habituel étant indisponible le jeudi 29 janvier 2015, nous avons pu bénéficier des installations de qualité disponibles à la Maison des Associations de DURY.
Nous avons fait salle comble à la Maison des Associations.
Il a fallu se serrer un peu dans un espace plus petit que l'habituel mais cela a indéniablement contribué à instaurer une ambiance rieuse voire dissipée.... et toujours dynamique !!!
Au programme de la 1ère heure : renforcement musculaire avec Elastiband après un échauffement visant à créer les bonnes conditions de pratique pour la séance entière, mini enchaînement avec déplacements réduits en ce jeudi où l'espace était compté, puis engagement muscles et groupes musculaires divers dans le cadre de la "séquence" tonification.
En 2ème heure, les amateurs de stretching ont pu s'adonner à une pratique qu'ils apprécient dans une ambiance plus....studieuse ?
qui est restée très conviviale !
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