Les adeptes du PILATES niveau intermédiaire de l'Association Relax è Gym enrichissent leur pratique grâce aux FOAM ROLLERS.
Matériel nouvellement acquis par l'Association ces cylindres sur lesquels tous les exercices "MAT PILATES"
(au sol) sont transposables induisent encore
plus d'engagement des muscles profonds et un travail sur la
proprioception majoré.
Dans
les séances proposées à AMIENS comme à DURY l'utilisation de ce nouveau
matériel va se faire sur un cycle de six séances environ,
après le cycle
réalisé avec les ISOTONER ou PILATES RINGS (ci-contre).
Un matériel qui lui aussi a permis d'approcher des sensations différentes, un recrutement de la musculature superficielle en plus du plan profond, fondement de la méthode PILATES.
D'autres sensations..., une sollicitation accrue grâce à ces éléments complémentaires à la pratique classique au sol ("MAT PILATES" : ci-contre).
A AMIENS le PILATES c'est aussi une séance avec les OPTI-BALLS qui a évidemment ses pratiquants assidus !
On fait les mêmes exercices à la salle de sport gujan mestras , c'est vraiment cool !!
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