Le Pilates est une méthode à part entière avec ses références, ses codes et ses professionnels formés (ou pas malheureusement) à la pratique !
Pour choisir votre cours de Pilates vous pouvez demander à l'éducateur (trice) sportif(ve) en charge de son enseignement quelle formation il (elle) détient parce que c'est essentiel !
Pilates est à la mode alors beaucoup ont envie de surfer sur la vague en oubliant parfois de passer par la case "formation" ! C'est dommage pour les pratiquants qui pensent faire du Pilates alors qu'ils n'ont accès parfois qu'à des cours copiés/collés sur internet.
Etre formé à la méthode Pilates c'est avoir passé plusieurs heures à décortiquer chaque exercice, à réaliser chaque option de chaque exercice pour les intégrer de manière à être en mesure de guider les pratiquants dans l'expérience qu'ils font de cette discipline. Mobiliser d'une manière particulière en y associant la respiration thoracique. Engager périnée et transverse....le b-a ba de la méthode.
Enseigner le Pilates c'est pouvoir apporter des précisions par rapport à ce que l'on propose, adapter le cas échéant parce qu'on sait ce que l'on fait pour l'avoir appris.
Enseigner le Pilates c'est pouvoir apporter des précisions par rapport à ce que l'on propose, adapter le cas échéant parce qu'on sait ce que l'on fait pour l'avoir appris.
Pilates est une méthode dont l'intérêt réside dans ses référentiels qui amènent véritablement un plus dans une pratique différente ! Demandez qu'on vous l'enseigne correctement en vous adressant à des professionnels formés.
Au sein de Relax è Gym pour tous les cours y compris ceux de Pilates, dispensés à AMIENS et DURY, l'encadrement technique est qualifié ; Catherine a suivi un cursus complet sur la méthode au sein du groupe Leaderfit.
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On fait pas mal d'exercice comme ça à la salle de sport gujan mestras :) C'est plutôt sympas
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