Aujourd'hui Relax è Gym avait programmé dans le cadre des ses "bonus" du Week-end une séance de do-in avec Do in Shiatsu Marie Berly - Amiens Abbeville Baie de Somme. L'occasion pour les participants de découvrir cette pratique japonaise permettant de se maintenir en forme, de remédier aux bobos du quotidien (migraines, problèmes digestifs, mal de dos, insomnies, angoisses et bien d'autres) mais aussi de se retrouver !
Le do-in comprend de la respiration, des auto-massages sur les méridiens d'acupuncture et des étirements de ces méridiens. Marie a été une guide éclairée, éclairante, douce et bienveillante pour les pratiquants ravis de ce temps de découverte au cours duquel ils ont appris de petites recettes pour soulager les maux du quotidien et plus globalement comment être plus à l'écoute de soi-même, de son ressenti. Un temps d'éveil et de bienveillance vis à vis de soi. Merci Marie pour cette expérience ô combien positive ! Une jolie façon de glisser dans le week-end.
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