Les amateurs de MARCHE NORDIQUE étaient une nouvelle fois au rendez-vous en ce samedi 14 décembre, comme aussi le soleil et la bonne humeur !
Deux heures 30 pour se dépenser sans y penser avec beaucoup de plaisir !
Jean Pierre a coaché le groupe avec humour et professionnalisme prodiguant ses conseils pour acquérir les automatismes liés à cette pratique particulière.
Monique et Michel, entre autres, ont apprécié !
Travail articulaire, coordination, proprioception, ... les sollicitations sont nombreuses et l'approche complète !
Petit temps consacré à la MARCHE NORDIQUE "ACROBATIQUE" ; c'est ludique !
Retour à la "case départ" et étirements pour bien terminer la séance, essorer les muscles sollicités pour une meilleure récupération.
En pleine ville, la jolie surprise de trouver un endroit encore sauvage...
pour un temps de contemplation !
Retenez d'ores et déjà votre samedi 18 janvier pour la première séance "oxygénation" de l'année 2014 !
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